Hábitos para Aumentar a Produtividade

Curso prático que ensina a criar e manter hábitos eficazes, ajudando a melhorar o foco, a organização e a performance diária no trabalho e na vida pessoal, equilibrando a produtividade com o bem-estar.

Líderes/ Gestores empresariais, colaboradores e publico em geral

090 - Desenvolvimento Pessoal

8 Horas

• Produtividade vs ocupação.
• A ciência dos hábitos.
• Aprender a planear metas realistas.
• Administração do tempo, reduzir distrações.
• Stress, sono, alimentação e exercício (burnout).